脸上祛斑的方法有很多种，具体选择哪种取决于斑点的类型、原因以及个人肤质。以下是一些常见的祛斑方法，你可以根据实际情况选择：

1. 使用美白产品：可以选用含有维生素C、熊果素、尼古酸等美白成分的护肤品，帮助淡化色素沉积。

2. 激光祛斑：适用于深色、较大面积的斑点，专业医生操作，效果显著，但需要多次治疗，恢复期较长。

3. 光子嫩肤：非侵入性疗法，通过脉冲光照射斑点，促进色素分解，温和安全。

4. 果酸换肤：使用含有果酸的产品或接受专业治疗，帮助去除表皮层的老化角质，促使新生皮肤色素均匀。

5. 中医调理：中药内服或外敷，如白术、白茯苓等，适合长期调理。

6. 防晒：做好日常防晒工作，避免紫外线刺激斑点加深。

7. 健康饮食：多吃富含维生素A、C和E以及抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果。

8. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，减少压力。

请注意，每个人的皮肤状况不同，效果也会有所不同。在尝试任何祛斑方法之前，最好是咨询皮肤科医生或专业的美容顾问，制定适合自己的护肤计划。同时，注意防晒和均衡的饮食对于保持肌肤健康同样重要。