眼疲劳是一种常见的眼部问题，以下是一些快速恢复眼疲劳的方法：

1. 休息眼睛：每隔20分钟，远离电脑或手机屏幕，闭上眼睛，放松眼部肌肉。

2. 眨眼：长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩，可以通过频繁眨眼来保持眼睛湿润。

3. 保持距离：将电脑或手机屏幕与眼睛保持一定的距离，一般建议保持50-60厘米的距离。

4. 使用护眼软件：一些护眼软件可以通过调节屏幕亮度、色温和对比度来减轻眼部疲劳。

5. 保持室内光线：保持室内光线柔和，避免强光直射眼睛。

6. 眼部按摩：使用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，有助于舒缓眼部疲劳。

7. 补充维生素A和C：维生素A和C有助于保护眼睛健康，可以通过食用富含这些维生素的食物来补充。

8. 保持良好的睡眠习惯：充足的睡眠有助于眼睛恢复，建议每晚保持7-8小时的睡眠。

希望这些方法能帮助你快速恢复眼疲劳。如果你有其他问题，我会尽力为你提供更多的建议。