抬头时头晕可能是由以下几个原因引起的：

1. 眼睛问题：长时间专注于某个距离较远的物体，如看手机、电脑屏幕，会导致眼睛疲劳，进而引发头晕。适当休息、调整视线可以缓解。

2. 体位变化：突然从静止状态或坐位快速起身时，血液会从头部流向下肢，造成一时的血压下降，导致头晕。这种情况也称为“直立性低血压”。

3. 内耳问题：内耳负责平衡，如果内耳疾病（如前庭神经炎、美尼尔氏病）或迷路积水等，抬头时可能会影响平衡，造成头晕。

4. 缺乏水分或营养：长时间低头可能影响水盐平衡，或是身体缺乏必要的营养，都可能导致头晕。

5. 脑部问题：脑部问题如低血糖、脑血管疾病（如脑供血不足）、高血压或脑部肿瘤等，也有可能引起头晕。

6. 压力或焦虑：情绪压力大、焦虑或失眠等也可能短暂引发头晕感。

如果头晕症状持续存在或频繁发作，建议及时就医以便找出病因并得到有效治疗。