腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，它主要发生在年轻人和中年人身上。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的纤维环破裂，导致椎间盘内的髓核向椎管内突出。

腰椎间盘突出在年轻人中并不罕见，尤其是那些从事需要长时间久坐或弯腰的工作的人。例如，司机、建筑工人、长时间坐着的办公室工作人员等。

腰椎间盘突出可能导致腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。如果年轻人出现这些症状，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。

治疗腰椎间盘突出主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗等。手术治疗主要包括椎间盘切除术和椎间盘修复术。

预防腰椎间盘突出，年轻人可以采取以下措施：

1. 保持良好的姿势：保持直立的脊柱，避免长时间弯腰或翘二郎腿。

2. 加强腰背肌群：进行适当的腰背肌群锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。

3. 控制体重：过重会增加腰椎的负担，导致腰椎间盘突出。

4. 避免长时间久坐：尽量每隔一段时间就站起来活动一下。

5. 选择合适的工作和运动方式：选择需要长时间弯腰或弯腰工作的职业，可以选择一些低冲击力的运动，如游泳、瑜伽等。

总之，年轻人也可能患上腰椎间盘突出，但通过保持良好的生活习惯和采取适当的预防措施，可以减少患病的风险。如果出现相关症状，建议及时就医。