对于圆脸的人来说，要瘦脸可能会比其他人稍微复杂一些，因为脸部结构难免会有一些肉感。以下是一些针对圆脸人士的瘦脸建议：

1. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，减少高热量和饱和脂肪的食物，增加蔬菜、水果、全谷类和瘦蛋白的摄入，这样有助于整体体重的控制，也有助于脸部线条的改善。

2. 运动瘦脸：选择有针对性的瘦脸运动，如咀嚼口香糖或做面部表情运动，这可以帮助锻炼脸部肌肉，使脸部线条更加紧致。瑜伽、面部按摩、有氧运动也对瘦脸有帮助。

3. 按摩瘦脸：定期进行脸部按摩，可以提高血液循环，帮助排出脸部多余的水分和毒素，促进脸部线条紧致。

4. 饮水：保持充足的水分摄入可以帮助代谢，减轻水肿，的脸部看起来更小。

5. 睡眠充足：缺乏睡眠会导致脸部浮肿，保持良好的睡眠质量有助于塑造轮廓。

6. 遮瑕技巧：利用化妆品技巧，比如阴影修容，可以在视觉上让脸部看起来更瘦。

7. 耐心：瘦脸是一个渐进的过程，不要期待立即看到明显变化，持之以恒很重要。

请注意，每个人的身体状况和反应都不同，这些方法可能对不同的人效果不同。如果尝试了上述建议一段时间未见明显效果，或有健康问题，请咨询专业人士的意见。