胃不舒服可能是由于多种原因引起的，包括消化不良、胃肠道感染、胃食管反流病等。打嗝和放屁可能是胃气上升的表现，可能是胃胀的表现。以下是一些可能导致胃不舒服的原因和建议：

1. 消化不良：消化不良可能是由于消化酶不足、胃动力不足或胃黏膜炎症引起的。建议饮食上尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等。

2. 胃肠道感染：胃肠道感染可能是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的。建议及时就医，接受医生诊断和治疗。

3. 胃食管反流病：胃食管反流病是由于胃内容物反流到食管引起的。建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，尽量避免饭后立即平躺，可以采取一些生活习惯，如睡前2小时避免进食、避免穿紧身衣等。

4. 压力过大：长期的精神紧张和压力过大也可能导致胃不舒服。建议通过适当的放松和减压方式，如运动、冥想、听音乐等来缓解压力。

如果你的胃不舒服持续存在或症状加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！