牙齿矫正的最佳年龄因个体差异和矫正目的有所不同，但一般来说，以下几个年龄段是常见的：

1. 初期预防性矫正（儿童期）：大约6-12岁，这是一个关键的时期，因为孩子的颌骨和牙齿还在快速发育中。对于有吮指习惯、牙齿拥挤或不整齐等问题的儿童，早期矫正有助于防止问题的进一步加重。

2. 中学生阶段（大约12-18岁）：这是牙齿矫正的常见时期，尤其是恒牙已经长齐的孩子。在这个阶段，无论是轻微的问题如牙齿不齐，还是严重的问题如颌骨偏斜，都可以进行矫正。青少年的骨骼还有一定的可塑性，矫正效果较好。

3. 成人期后期（20岁以上）：虽然不再是骨骼发育期，但一些成年人也可以选择矫正，尤其是对于外观影响较小、功能问题需要解决或者对美观有较高要求的情况。成人矫正可能需要更长的时间和更多的维护，但技术已经相当成熟。

总的来说，最好在牙齿和颌骨发育期进行矫正，效果较好，但并非绝对。如果牙齿问题在任何年龄都很明显，及时就医并咨询专业牙医，他们将根据你的具体情况给出适合的建议。