下巴后缩可能会影响到面部线条，让人看起来不够立体，尤其是在笑或张大嘴巴时。如果情况严重到影响美观，可以考虑以下几个方法来改善：

1. 锻炼面部肌肉：通过一些面肌运动，比如“牙关紧闭”、“嘴唇拉向两边”等，可以一定程度上锻炼面部线条，使下巴看起来更前凸。这些动作可以许多年轻人自然恢复，但对于成年人来说，效果可能会有限。

2. 定期按摩：轻柔地按摩下巴和脸颊区域，可以帮助改善血液循环，促进皮肤紧致，但对骨骼结构的影响不大。

3. 改变姿势：保持良好的坐姿和站姿也有助于改善颈部线条，避免下巴过于后缩。

4. 保持健康饮食：保持健康的饮食，减少高糖、高脂肪食物，有助于保持正常的体重，避免颈部和下巴脂肪堆积。

5. 保持口腔健康：定期牙科检查和清洁，避免牙齿不齐引起的脸部不均匀。

6. 咨询专业人士：如果以上方式效果不明显，可以考虑咨询整形外科医生或牙科医生，看看是否适合进行手术或牙齿矫正等治疗。比如骨骼发育不良可能需要做颏部手术，牙齿问题则可以通过矫正治疗。

请注意，任何改变都需要慎重考虑，在实施之前最好先咨询医生或专业人士的意见。