脚部受伤一个月仍然肿胀，可能是由于创伤后的炎症未完全消退或者血液循环问题引起的。以下是一些可能的处理建议：

1. 休息和冰敷：避免重复活动，尽量减少脚部的压力。每天用冰袋冷敷15-20分钟，可以帮助消肿。注意不要直接将冰放在皮肤上，以免冻伤。

2. 抬高：在休息时尽量抬高受伤的脚，有助于减少血液积聚。

3. 按摩和活动：轻柔地按摩肿胀区域，促进淋巴循环。但是要注意不要过度按摩，避免疼痛或损伤。

4. 穿合适的鞋子：避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，选择有足弓支撑和良好缓冲的鞋子有助于减轻压力。

5. 如果情况没有改善，建议就医：可能需要进行专业的检查以了解肿胀的原因，如是否有骨折未愈合、深静脉血栓等。医生可能会建议进行X光、超声等检查，并给予适当的治疗建议。

6. 服用消炎药：如果疼痛或肿胀持续，可以在医生的指导下服用非处方消炎药。

请记住，以上建议仅供参考，如有严重肿胀、发热、疼痛加剧或功能受限等症状，请立即就医。