类风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis，RA）是一种慢性炎症性自身免疫病，主要影响关节，但也可影响其他组织。患者平时应注意以下几点：

1. 保持适当的体重：过重会增加关节负担，加重症状。而健康的体重有利于减缓病变进程。

2. 健康饮食：遵循均衡饮食，多摄取富含维生素D、C、Omega-3脂肪酸和钙质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜。

3. 休息与运动结合：保证充足的休息，同时进行适当的关节活动和肌肉锻炼，有助于保持关节灵活和防止僵硬。

4. 服用药物：遵医嘱服药，如非甾体抗炎药、疾病修饰抗风湿药、生物制剂等，不仅可以缓解疼痛，还可以控制疾病活动。

5. 保持良好的心理状态：焦虑和抑郁可能加重病情，保持乐观和心理调适非常重要。

6. 避免受寒：寒冷可诱发或加重关节炎症状，所以要注意保暖。

7. 保护关节：避免长时间保持同一姿势，尤其避免重复性的动作，防止关节过度磨损。

8. 定期随访：定期回医院复查，根据病情调整治疗方案。

9. 疼痛管理：学会正确的关节疼痛缓解技巧，如热敷、冷敷、物理疗法等。

请注意，这里提供的建议并不代表医疗指导，具体的护理措施需要根据个人病情和医生的建议进行。若有任何不适，应及时就医。