胫腓骨骨折愈合期的功能锻炼需要根据医生的指导来进行，因为每个患者的恢复情况和骨折位置可能会有所不同。但一般来说，功能锻炼的目的是恢复肌肉力量，提高关节灵活性，以及逐步恢复正常的步态。以下是一些基本的建议：

1. 恢复关节活动性：在疼痛允许的情况下，轻轻转动脚踝和膝关节，以避免粘连。初期可进行被动活动，由治疗师或康复师帮助进行。

2. 肌肉力量训练：从较轻的活动开始，如踮脚、脚趾勾起、脚跟走等，逐渐增加到一些轻度的抗阻力训练，如使用弹力带进行腿部肌肉的推拉。

3. 平衡训练：利用健身球或者站立在单脚上，有助于提高身体的平衡能力。

4. 步态训练：先从静态到动态，如开始时扶墙行走，随着恢复进展，可以进行逐步增加步伐的练习。

5. 循序渐进：一定要避免过度使用或拉伤，每次锻炼后要进行适当的休息，以免影响愈合。

请记住，这些只是一般的指导，具体的康复计划应该由专业医生或物理治疗师来制定。在进行任何锻炼前，最好先咨询医生。