体质指数（Body Mass Index，简称BMI）是衡量一个人体重和健康状况的指标。BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。

正常范围的BMI值通常定义为18.5-24.9。如果BMI在18.5以下，则属于体重过轻；如果BMI在25-29.9之间，则属于超重；如果BMI在30或以上，则属于肥胖。

然而，BMI只是一个简单的指标，并不能完全反映一个人的健康状况。例如，肌肉发达或脂肪较少的人可能BMI正常，但实际上可能存在健康问题。因此，在评估一个人的健康状况时，还需要结合其他指标，如体脂肪率、腰围等。

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