手生冻疮是由于寒冷、干燥等环境下血管收缩，血流不畅，组织缺氧而引发的一种常见皮肤问题。以下是一些简单的治疗方法：

1. 加强保暖：出门戴手套，保持手部温暖，尤其是在严寒天气。

2. 水温适中：用温水而非热水洗患处，避免进一步刺激。

3. 外用药膏：使用含有辣椒素、尿素或者抗炎成分的冻疮膏，有助于促进血液循环，缓解症状。可以咨询药师推荐合适的药膏。

4. 食疗：多食用富含维生素E、B的食物，如坚果、橄榄油、全谷类，这些有助于皮肤恢复。

5. 涂抹保湿霜：防止皮肤干燥，加速修复。

6. 湿敷：使用温水浸湿的布敷在冻疮上，每天几次，可以帮助消肿和舒缓痛感。

7. 避免抓挠：避免抓挠，防止感染。

如果冻疮情况严重，如疮口感染、疼痛加重、冻疮破溃等，应尽快就医。记住了，预防总是优于治疗，所以在冬季，做好防寒保暖措施，才是对付冻疮的关键。