腿关节（膝关节）疼痛可能有多种原因，包括关节炎、韧带拉伤、骨折、滑膜炎、肌肉疲劳等。针对不同原因，治疗方法各异。以下是一些常见的处理方法：

1. 休息：如果是因为过度使用或运动损伤，初期应让膝盖休息，避免加重疼痛。

2. 冰敷：关节受伤后，可以用冰袋冷敷15-20分钟，每天多次，可减轻肿胀和疼痛。

3. 按摩与拉伸：适当的按摩和拉伸可以缓解肌肉紧张和改善关节活动性，但需要避免过度拉伸。

4. 疼痛药物：非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的疼痛。

5. 物理疗法：如热敷、超声波治疗、电疗等，有助于缓解疼痛、减少肌肉紧张和增加关节活动。

6. 理疗师或医生推荐：如有必要，可以寻求物理疗法师的专业指导，或者咨询医生开具更强效的药物或建议。

7. 运动与体重管理：控制体重，避免过度压力关节，做一些低冲击力的运动，如游泳、骑自行车等。

8. 康复训练：针对关节炎等慢性问题，可能需要进行康复训练或使用助行设备。

如果腿关节疼痛持续不减或者伴随着肿胀、发热、红斑等症状，应及时就医，以排除可能的严重问题，如骨折、关节炎等。