脸上长出的粉刺通常建议不要挤，因为挤粉刺可能会引起感染和进一步的炎症。如果你想处理脸上的粉刺，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

2. 使用抗粉刺产品：选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰或果酸等成分的抗粉刺产品，这些成分可以帮助溶解粉刺，减少炎症。

3. 避免挤压粉刺：使用粉刺针或手指挤压粉刺可能会引起感染，所以最好避免。

4. 使用粉刺贴：粉刺贴可以吸附粉刺，但使用时要小心，不要撕扯粉刺贴，以免引起疼痛和感染。

5. 寻求专业帮助：如果你的粉刺情况严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

总之，处理脸上的粉刺需要谨慎，避免挤压，选择合适的抗粉刺产品，并寻求专业帮助。