药流和无痛人流都是人工流产的方式，对于女性身体来说，都有一定的伤害。药流主要是通过药物终止妊娠，可能会引起恶心、呕吐、腹痛、阴道出血等症状，如果药流不完全，可能需要进行清宫手术，清宫过程中同样有一定的风险和不适。

无痛人流是一种麻醉下进行的手术，可以减少术中疼痛，但仍然存在手术风险，如出血、感染、子宫穿孔等。无痛人流的伤害主要来源于手术操作本身，以及麻醉可能带来的风险。

总的来说，药流的损伤相对较小，但是药物失败后需要清宫，会增加第二次手术的风险。而无痛人流虽然在手术过程中痛苦较小，但手术本身有一定的创伤。选择哪种方式应根据具体情况，包括怀孕的时间、身体状况、医生建议等因素来决定，最好在医生的指导下进行决策。同时，无论选择哪种流产方式，术后都应做好恢复和避孕措施。