生理盐水敷脸祛痘是一种常见的自然疗法，可以尝试使用生理盐水敷脸来缓解痘痘问题。生理盐水具有杀菌和抗炎的特性，可以帮助舒缓皮肤炎症和红肿。

具体操作方法如下：

1. 准备生理盐水：将一杯纯净的盐水加热至体温，然后冷却至室温。

2. 准备棉球或纱布：将棉球或纱布浸入生理盐水中，直到棉球或纱布完全湿润。

3. 敷脸：将棉球或纱布敷在痘痘或红肿的部位，保持一段时间，通常建议敷10-15分钟。

4. 清洁：敷脸后，用干净的湿巾或温水轻轻擦拭干净。

生理盐水敷脸祛痘的效果因人而异，有些人可能会发现它有帮助，而另一些人可能没有明显的改善。此外，敷脸时也要注意卫生，避免感染。

如果你想尝试生理盐水敷脸祛痘，建议在皮肤科医生或专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。