脂肪隆胸和假体隆胸是两种不同的乳房整形手术方法，它们各有特点：

1. 脂肪隆胸（也称为自体脂肪丰胸）：这种手术是将患者自身的皮下脂肪抽取出来，经过处理后再注射到乳房部位，以增加乳房的体积和丰满度。这种方法优点是脂肪来源自然，不会产生排异反应；另外，注入的脂肪还可以起到局部塑形的效果。但是，脂肪移植有可能部分吸收，需要根据个人体质和手术技巧来决定效果维持时间。

2. 假体隆胸（也称为硅胶隆胸或盐水隆胸）：这种手术通过植入硅胶或盐水袋来增大乳房。具体选择硅胶或盐水取决于患者需求和医生建议，硅胶更加柔软而自然，盐水则更安全易于调整。假体隆胸的效果显著且持久，但需要定期监测以确保假体的适当位置和安全性。

无论选择哪种方法，都应在具有相关资质的医生指导下进行，进行全面评估和术前讨论，以确保手术的安全和满意效果。