婴儿发烧38度以下属于轻度发烧，一般可以通过以下方法帮助他们降温：

1. 服用退烧药：根据医生建议，可以给婴儿服适量的婴幼儿专用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（注意按照剂量和年龄选择）。不建议使用阿司匹林，因为有引起雷耶氏综合症的风险。

2. 物理降温：

   • 使用温水湿毛巾敷额头、颈部、手心和脚心，避免直接冰敷；
   • 给婴儿穿上轻薄、透气的衣物，不要盖得太厚；
   • 让婴儿多喝水，保持身体水分，也有助于降低体温。

3. 环境调节：保持室内温度适宜，避免过热。如果房间温度太高，可以使用电扇或者空调（但要保持风向柔和，避免直接吹到婴儿）。

4. 观察：多观察婴儿的其他症状，如是否有呕吐、食欲不振等情况，及时就医。

请注意，如果婴儿体温持续超过38.5度，或者有抽搐、呼吸困难、不吃不喝等严重症状，应立即送往医院。同时，所有给宝宝降温的方法都需要在医生的指导下进行。