手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 睡姿：长时间保持一个睡姿，可能出现手臂受压，导致血液循环不畅，引发手麻。建议改变睡姿，避免长时间压迫一只手。

2. 睡眠质量：睡眠过程中，如果手部麻木，可能与睡眠质量不佳、疲劳或者低血压有关。

3. 神经问题：神经根疾病，如颈椎病、坐骨神经痛等，可能压迫到手部的神经，导致手麻。

4. 血液循环问题：如动脉硬化、糖尿病等会损伤血管，影响血液循环，造成手部麻木。

5. 营养不良：如缺乏B族维生素，尤其是维生素B12和钴胺素，可能导致手部麻木。

6. 过度劳累：手部长时间重复同一动作，如使用电脑、手机等，也可能导致手部肌肉疲劳和麻木。

如果手麻持续时间较长或者伴随其他症状，如疼痛、无力、刺痛等，请及时就医进行检查，以确定具体原因并接受适当的治疗。