肠胃镜是一种侵入性检查，通常需要在检查后一段时间内避免食用某些食物。以下是一些建议，供你参考：

1. 清淡饮食：在检查后，尽量选择清淡的饮食，避免食用过于油腻或刺激性食物，如辛辣、油腻、油炸、腌制等食物。

2. 避免食用硬质食物：检查后，应避免食用硬质食物，如坚果、硬质水果（如苹果、梨）等，以免刺激胃肠道。

3. 选择易消化的食物：选择易消化的食物，如煮熟的米饭、面条、煮熟的鸡蛋、煮熟的蔬菜等。

4. 少量多餐：在检查后，可以少量多餐，避免一次进食过多，以免加重胃肠道负担。

5. 避免饮酒和吸烟：检查后，应避免饮酒和吸烟，以免刺激胃肠道。

6. 遵医嘱：在检查后，最好遵医嘱，听从医生的建议，以便更好地恢复和护理胃肠道。

总之，在检查后，饮食应以清淡、易消化、少量多餐为主，避免食用刺激性和硬质食物，遵医嘱是最重要的。