小孩子流鼻涕打喷嚏通常是由于感冒、过敏或者其他呼吸道疾病引起的。针对这种情况，可以尝试以下几种方法：

1. 维持室内湿度：室内空气干燥可能导致鼻腔不适，可以使用加湿器增加湿度。

2. 温度适宜：避免让孩子接触到太冷或太热的环境，这有助于缓解鼻塞。

3. 饮食调整：保证孩子的饮食营养均衡，多喝水，增强抵抗力。

4. 清洁鼻腔：用生理盐水滴鼻，帮助清洁鼻腔，缓解鼻涕流出。

5. 避免过敏源：如果是过敏引起的，需要避免接触已知的过敏源，如花粉、宠物皮屑等。

6. 疼痛缓解：有需要的话，可以使用非处方的儿童鼻塞药物或抗过敏药物，但要遵医嘱，勿滥用。

7. 休息充足：保证孩子有充足的睡眠，有助于身体恢复。

如果孩子的症状持续不减或者加重，如发热、咳嗽、呼吸困难等症状，建议及时带孩子去儿科医院就诊，以获取专业的医疗建议。