洗牙（又称洁牙、龈上洁治术）是一种预防口腔疾病的重要手段，其好处和坏处如下：

好处：

1. 预防牙周病：洗牙可以清除牙齿和牙龈表面的牙菌斑、牙石，这是牙周病的主要致病因素，有助于预防和控制牙周炎。

2. 维护口腔健康：定期洗牙可以减少口腔异味，保持口气清新。

3. 提高牙齿美观：去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿看起来更洁白。

4. 早期发现病变：在洗牙过程中，牙医可能会发现牙齿或牙龈的早期病变，如龋齿或早期牙周病，便于及时治疗。

坏处：

1. 短暂的不适：个别人在洗牙过程中可能会感觉到一些短暂的牙龈敏感或酸痛，但通常过后就会缓解。

2. 定期费用：洗牙需要定期进行，对部分人来说，可能会增加医疗费用。

3. 不适感：对于一些特殊人群如孕妇、有严重牙齿磨损或牙周病的患者，可能需要慎重考虑洗牙的安全性。

4. 没有根治疾病：洗牙只是预防和控制牙周病的手段，不能根治已经出现的牙周病，需要结合其他治疗方法。

总的来说，定期洗牙对于维护口腔健康是非常有益的，但要根据个人的口腔情况和医生的建议来确定适合的洗牙频率。