屁股湿热起疙瘩痒可能是由于皮肤炎症或感染引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持清洁：每天用温水清洗臀部，尤其是在洗澡时。避免使用过热的水，以免刺激皮肤。

2. 穿透气的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或麻质的裤子和内裤。避免穿着紧身裤或紧身衣，以免增加皮肤摩擦和不适感。

3. 避免刺激物：避免使用刺激性的肥皂、洗涤剂和清洁剂，以免刺激皮肤。选择温和的清洁产品，如无香肥皂和温和的洗涤剂。

4. 保持干燥：保持臀部干燥，尤其是在洗澡后。使用干净的毛巾轻轻拍干臀部，避免用力擦拭或摩擦皮肤。

5. 局部治疗：如果症状严重或持续，可以考虑局部治疗，如使用抗真菌药膏或抗生素药膏。但建议在医生的建议下使用。

6. 饮食调理：饮食上可以选择一些清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重症状。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。