脑梗塞，也称为脑卒中，是一种由于大脑血管阻塞或破裂导致的脑部血液循环障碍。在冬天，对于脑梗塞患者来说，需要注意以下几点以保持健康并降低病情恶化的风险：

1. 保暖：由于寒冷，血管会收缩，高血压患者的血压更容易升高，增加脑血管破裂的风险。所以，请确保家中温暖，穿着足够的衣物，防止身体受凉。

2. 控制血压：冬季室内外温差大，可能会影响血压，高血压患者要密切监测血压，并按医嘱调整药物。

3. 饮食：冬季饮食宜均衡，控制盐分摄入，多吃富含维生素E、C和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和蔬菜，避免过量摄入脂肪和热量。

4. 定期锻炼：适当的室内运动可以提高心肺功能，促进血液循环，但需避免在严寒环境下过度运动，以免引发血压波动。

5. 防止晕倒：如厕、洗澡或上下台阶时，注意安全，避免突发跌倒，可使用助行器或洗澡椅。

6. 保持血糖稳定：糖尿病患者需定期监测血糖，遵医嘱调整饮食和药物。

7. 做好防寒措施：如帽子、围巾、手套等，避免颈部受凉，因为颈部血管较多，对脑部血液循环有影响。

8. 注意心理健康：冬季光照不足，可能导致抑郁情绪，保持积极乐观心态，必要时寻求心理咨询。

9. 及时就诊：如出现头痛、晕厥、面部或手脚麻木等症状，应立即就医，切勿忽视。

总之，脑梗塞患者在冬天要密切关注自身的身体变化，做好保温，规律生活，及时就医。