皮埋避孕和上环都是常见的避孕方法，具体选择哪种方法，需要考虑以下几个方面：

1. 个人偏好：皮埋避孕和上环各有其优点和缺点，选择哪种方法，取决于个人的喜好和需求。

2. 使用方便性：皮埋避孕是一种短期避孕方法，使用方便，可以随时取出。上环是一种长期避孕方法，需要定期检查和更换。

3. 避孕效果：皮埋避孕和上环的避孕效果都比较高，但具体效果可能因人而异。

4. 副作用和风险：皮埋避孕和上环都有一定的副作用和风险，如皮埋避孕可能引起月经不调、上环可能引起阴道出血等。

5. 经济因素：皮埋避孕和上环的费用不同，需要考虑个人的经济承受能力。

综合考虑以上因素，选择哪种方法，可以根据个人情况进行权衡和决策。建议咨询医生或专业人士的意见，以获得更准确的建议。