月经期间少量饮酒不会有太大影响，但如果大量饮酒可能会对身体健康产生负面影响，尤其是在月经期间。此时酒精可能会加重身体的不适，如腹痛、疲劳等，并可能导致月经不调。如果你已经喝酒，以下是一些补救建议：

1. 保持水分：酒精会使身体脱水，尽量多喝水，保持身体水分平衡，加速酒精的代谢。

2. 轻食清淡：少吃油腻和刺激性食物，可以适当吃些蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，帮助身体恢复。

3. 休息充足：确保有足够的睡眠，有利于身体的恢复。

4. 使用天然补品：可以喝一些天然补品，如红糖姜茶或者益母草茶，帮助调理经期，缓解不适。

5. 如果疼痛严重或出现异常症状，如经血过多、腹痛加剧等，应立即停止饮酒并及时就医。

最重要的是，以后尽量避免在月经期间大量饮酒，以保持身体健康。如果你已经出现明显的不适，建议咨询医生的意见。