臀部的美观程度主要取决于身体的比例、肌肉线条和脂肪分布，对一些结构性问题，如扁平臀、下垂等，可以通过一些方法进行改善：

1. 运动锻炼：进行有针对性的臀部锻炼，如深蹲、硬拉、臀桥、箭步蹲等，可以帮助提升臀部线条，增加臀部肌肉。长期坚持有氧运动，如慢跑、游泳，也有助于减脂塑形。

2. 增加核心力量：核心肌群的稳定对保持身体姿态和改善臀部线条非常重要，可以进行仰卧起坐、平板支撑等锻炼。

3. 坐姿正确：长时间坐着时要注意坐姿，脊椎保持直立，膝盖不超过脚尖，有助于防止臀部下垂和变形。

4. 饮食调整：保持健康的饮食习惯，控制热量摄入，减少过多的糖分和脂肪摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。

5. 如果是天生的扁平臀，或者存在一些骨骼问题，可能需要通过专业的物理治疗或者手术来进行矫正，但这通常需要医生的建议和指导。

但需要注意的是，每个人的身体状况不同，改善效果也会有差异，重要的是持之以恒，同时保持积极的心态。如果有任何健康问题，应先咨询医生。