人流后，女性身体需要一段时间恢复，饮食方面应该选择营养丰富、易于消化和易于吸收的食物，以帮助身体尽快恢复。以下是一些建议的补品：

1. 高蛋白食物：鱼、肉、蛋、豆腐、牛奶等都是优质蛋白质来源，有助于组织修复。

2. 高维生素食物：新鲜蔬菜和水果，如红枣、菠菜、苹果、橙子等，富含维生素C、维生素E，有助于提高免疫力。

3. 补血食物：黑豆、红枣、枸杞、猪肝、鸡肉等，富含铁质，有助于补血。

4. 高纤维食物：燕麦、全谷类、蔬菜和水果，帮助身体顺畅排毒。

5. 鱼汤、鸡汤或骨头汤：富含胶原蛋白和矿物质，有助于伤口愈合和骨骼健康。

6. 补充益生元：酸奶、燕麦等，可改善肠道菌群，有助于身体恢复。

7. 少量多餐：避免一次性吃得过饱，分几次吃，减轻肠胃负担。

此外，要注意避免过于油腻、辛辣、冰冷和刺激性强的食物，以及避免饮酒和吸烟。最好在专业的营养师或者医生的指导下制定个人的饮食计划，以确保营养均衡并有助于身体更快康复。如果出现头晕、乏力、腹痛等症状，应及时就医。