尿急和尿频可能是许多原因引起的，特别是在性行为之后。这些原因可能包括：

1. 感染：如尿道炎、膀胱炎或性传播感染（如淋病、非淋菌尿道炎）。如果性行为中没有采取适当的保护措施，这些可能性会增加。

2. 性行为过程中对尿道的刺激：插入式性行为可能会对尿道造成刺激，尤其是在没有充分润滑的情况下。

3. 前列腺问题：对于男性而言，前列腺问题（如前列腺炎）也可能导致尿频。

4. 尿道综合症：这是一种常见的无菌性尿道炎症，可能会引起尿频、尿急和尿痛。

5. 膀胱过度活动：这是一种生理条件，可能导致膀胱无意识地收缩，增加尿次数。

6. 饮水过多或摄入咖啡因过多：过多的液体可能导致频繁排尿。

如果你经常出现这些症状，并且持续时间较长，建议咨询医生，进行相关检查和诊断，以便找到正确的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水，避免过度刺激尿道，使用足够的润滑剂等，也是有帮助的。