包皮上长丘疹可能是由于多种原因引起的，包括局部刺激、感染、过敏等。以下是一些可能的解决方案：

1. 保持清洁：每天用清水或温和的肥皂清洗包皮，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免刺激：避免摩擦或刺激包皮，如穿着过紧的裤子或内裤。

3. 保持干燥：包皮和阴茎头要保持干燥，避免潮湿和细菌滋生。

4. 避免刺激物：避免使用刺激性的外用药物或化学品，如酒精、肥皂水等。

5. 保持健康：保持良好的个人卫生习惯，包括定期洗澡、修剪指甲等。

如果症状持续或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可能会建议使用药物或进行进一步的检查。