膝盖吹空调疼痛可能是由于温度变化过大导致的关节不适，也有可能是由于关节受凉引起的。以下是一些应对方法：

1. 保暖：立刻用温暖的衣物盖住膝盖，避免风寒直接刺激。可以使用暖宝宝或热水袋敷在膝盖上。

2. 活动：适当做些关节舒展运动，如膝关节轻轻屈伸，有助于缓解疼痛和僵硬。

3. 热敷：如有条件，可以用热毛巾或热水袋热敷膝盖，每次15-20分钟，一天多次，有助于放松肌肉，改善循环。

4. 注意休息：避免长时间保持同一姿势，如有工作需要，可以适时站立走动，减轻关节压力。

5. 调整空调温度：以后使用空调时，尽量保持室温稳定，避免直接吹向身体，特别是关节部位。

6. 饮食调理：保证膳食中含有丰富钙、维生素D和蛋白质，以增强骨骼健康。

如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，排除是否有风湿性关节炎等问题。