下巴长硬块痘痘可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 痤疮：痤疮是一种常见的皮肤问题，通常表现为痘痘、粉刺和脓疱。下巴是痤疮的常见部位之一。痤疮可能是由于皮脂腺分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等原因引起的。

2. 毛囊炎：毛囊炎是一种皮肤感染，通常由金黄色葡萄球菌引起。毛囊炎的症状包括红肿、疼痛和脓疱。下巴是毛囊炎的常见部位之一。

3. 皮肤炎症：皮肤炎症可能是由于多种原因引起的，包括过敏、感染和创伤等。皮肤炎症的症状包括红肿、疼痛和瘙痒。下巴是皮肤炎症的常见部位之一。

如果你的下巴经常长硬块痘痘，建议你采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁下巴和面部，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以控制下巴的油脂分泌。

3. 避免刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，避免使用刺激性的化学物质，如酒精和香料。

4. 饮食调整：饮食上尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

5. 避免挤压痘痘：不要挤压硬块痘痘，以免感染和留下疤痕。

如果你的硬块痘痘持续存在或加重，建议你咨询皮肤科医生，以便进行进一步的检查和治疗。