备孕期间，饮食对受孕非常重要。以下是一些容易受孕的食物建议：

1. 叶酸：备孕期间，摄入足够的叶酸可以降低婴儿出生缺陷的风险。建议每天摄入400-800微克的叶酸，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、坚果和谷物来满足需求。

2. 蛋白质：蛋白质是身体所需的重要营养素，可以帮助维持肌肉和骨骼健康。建议摄入足够的蛋白质，可以通过食用鱼、鸡肉、豆类、坚果和全谷物来满足需求。

3. 维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，对孕期骨骼健康至关重要。建议每天摄入1000-1500国际单位的维生素D，可以通过食用鱼、鸡蛋、奶制品和维生素D补充剂来满足需求。

4. 铁：铁是孕期血液生成和胎儿发育的重要营养素。建议每天摄入27毫克的铁，可以通过食用红肉、家禽、豆类和绿叶蔬菜来满足需求。

5. 叶酸和维生素B12：叶酸和维生素B12对胎儿的神经发育至关重要。建议每天摄入400-800微克的叶酸和2.4微克的维生素B12，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、坚果和维生素B12补充剂来满足需求。

此外，一些研究还表明，摄入足够的维生素C和抗氧化剂（如维生素E和类胡萝卜素）可能有助于提高受孕率。建议通过食用新鲜水果、蔬菜和坚果来满足这些需求。

总之，在备孕期间，保持均衡的饮食，摄入足够的叶酸、蛋白质、维生素D、铁和叶酸、维生素B12等营养素，可以提高受孕率。