腰椎疼痛是比较常见的问题，选择膏药时应考虑以下几个因素：

1. 针对性：可以选择含有效成分如丹参、川芎、乳香、没药、麝香等的活血化瘀、消炎止痛的膏药，如消痛贴、云南白药膏、腰痛宁膏等，这些膏药通常对改善腰椎疼痛有一定效果。

2. 适用部位：确保膏药适合贴在腰部，避免对皮肤产生不良反应。最好贴在疼痛明显的部位，避免贴在神经、血管上。

3. 药膏质量：选择知名品牌的膏药，避免劣质产品。查看生产日期、保质期，确保产品质量可靠。

4. 注意个人情况：如果疼痛是由于腰椎病（如椎间盘突出、腰肌劳损等）引起，可能需要配合医生的治疗建议使用。如果有皮肤过敏、孕妇或哺乳期妇女，应在医生指导下使用。

5. 持续时间：膏药一般是一次性或可重复使用数次，不建议长时间连续使用。如有需要，应在短期使用并观察症状改善后再决定是否继续。

请记住，膏药只能缓解短期疼痛，长期的问题可能需要综合治疗，如物理治疗、药物治疗或手术等。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。