激光祛斑是目前比较常见的皮肤美容手段，它能够通过选择性地破坏皮肤深层的斑点，而不影响周围正常皮肤。以下是一些常见的激光祛斑方法，但选择哪种最好，需要根据个人的皮肤类型、斑点类型、深浅以及具体情况来定：

1. Q开关Nd:YAG激光：适用于雀斑、晒斑、老年斑等，效果明显，但可能会有短暂的红肿和色素沉着，需要恢复期。

2. 色素激光：如调Q脉冲染料激光，适用于去除血管性或色素性斑，如红血丝、咖啡斑。

3. 光子嫩肤：可同时改善色斑、细纹、痘印等问题，效果温和，适合敏感皮肤。

4. 钼靶激光：治疗黄褐斑效果较好，但可能需要多次治疗。

5. 永久性激光：如激光脱毛设备治疗黑痣，效果持久，但是不能用于所有类型的斑点。

在选择激光疗法时，建议先到专业的皮肤科或美容机构进行咨询，由专业医生根据你的皮肤状况给出最适合的治疗方案。同时，激光治疗后的保养和防晒同样重要，以防止新的斑点生成。