牙齿疼痛可能由多种原因引起，如蛀牙、牙龈炎、牙髓炎等。如果需要快速缓解牙痛，可以考虑以下方法：

1. 冷敷法：用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛的脸颊上，可以帮助减轻疼痛。每次敷5-10分钟，间隔20分钟，最多重复3-4次。

2. 盐水漱口：用温盐水（1茶匙食盐加一杯温水）轻轻漱口，有助于缓解牙龈炎和减轻疼痛。

3. 疼痛药：非处方药如布洛芬（IBUPROFEN）或对乙酰氨基酚（ACETAMINOPHEN）可减轻疼痛。按照说明书的剂量使用，但请务必在使用任何药物之前咨询医生或药师。

4. 局部麻醉：如果在家无法忍受疼痛，可以使用临时性止痛贴片（如Anbesol、Cane or Orajel），在药店或诊所可以买到。

5. 避免冷热刺激：冷饮或热饮可能会加重疼痛，尽量避免。

如果在家里尝试以上办法后疼痛持续不减或者伴有发热、肿胀、流脓等症状，一定要及时就医，可能需要专业治疗。