引流后恢复快的饮食应该以清淡、易消化的食物为主，包括：

1. 米粥：米粥含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质，易于消化吸收，有助于恢复体力。

2. 面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，可以提供能量和饱腹感。

3. 瘦肉：瘦肉含有丰富的蛋白质和少量脂肪，有助于肌肉修复和恢复。

4. 蔬菜：蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和免疫系统的健康。

5. 水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和免疫系统的健康。

此外，还可以选择一些清淡的汤品，如清汤面、蔬菜汤等，以补充水分和营养。

在饮食上，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于油腻或刺激性食物，以免影响伤口愈合和恢复。