在月经期间，女性激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的波动，这些变化可能会影响身体的一些反应，其中包括疲劳感。经期中出现嗜睡的情况是相对常见的，这通常被认为是正常的生理现象，主要是因为体内孕酮水平增加，可能导致身体更容易疲劳。

经期嗜睡的原因可能还有贫血、情绪压力、荷尔蒙水平波动、缺乏睡眠或饮食不均衡等因素。不过，如果经期嗜睡过度，影响日常生活，或者伴随其他症状，如头痛、恶心、食欲不振等，可能需要咨询医生，以排除其他健康问题。

总的来说，轻度的经期嗜睡是可以接受的，只要它不影响正常活动和日常生活的其他方面。如果感到不适，适当休息、保持营养均衡、保证充足的睡眠也是有帮助的。