牙齿疼时，我们建议您选择一些较温和的食物，以减轻牙齿疼痛。以下是一些建议：

1. 软质食物：选择一些质地较软的食物，如煮熟的土豆、煮熟的胡萝卜、煮熟的红薯等。这些食物容易咀嚼，不会对牙齿造成过大的压力。

2. 冷食：冷食可以缓解牙齿疼痛。您可以选择一些冰镇的水果，如冰镇西瓜、冰镇草莓等。这些水果可以提供清凉的感觉，缓解牙齿疼痛。

3. 流质食物：流质食物可以提供更多的水分，有助于缓解牙齿疼痛。您可以选择一些流质的饮品，如温牛奶、温茶等。这些饮品可以提供水分，同时不会对牙齿造成过大的压力。

4. 软糖：软糖可以提供一定的甜味，同时不会对牙齿造成过大的压力。您可以选择一些软糖，如软糖棒、软糖块等。这些软糖可以提供甜味，同时不会对牙齿造成过大的压力。

5. 避免硬质食物：硬质食物可能会对牙齿造成更大的压力，导致牙齿疼痛。因此，在牙齿疼痛时，尽量避免食用硬质食物，如坚果、硬质饼干等。

希望这些建议对您有所帮助。如果您的牙齿疼痛持续或加重，建议您咨询牙医的意见。