维生素B2，也称为核黄素或焦磷酸黄素，是B族维生素的一种，其在人体内有多种重要功能。以下是维生素B2片的主要作用：

1. 能量产生：维生素B2参与氧化还原反应，帮助细胞产生能量（ATP），对维持正常代谢至关重要。

2. 肌肉和神经功能：它有助于神经递质的形成，对于神经传导和肌肉功能都非常重要。

3. 呼吸作用：维生素B2与细胞呼吸有关，能够改善肺部功能，有助于预防呼吸道感染。

4. 皮肤和黏膜健康：充足的维生素B2能够保持皮肤和黏膜的健康，预防口角炎、舌炎、唇炎等口腔问题。

5. 视觉：虽然在视网膜中的维生素A更重要，但维生素B2也有助于保持眼睛的健康。

6. 促进免疫：维生素B2对于免疫系统的正常功能也有作用，增强免疫抵抗力。

7. 头发、指甲和皮肤健康：对头发生长，指甲坚固以及皮肤健康有辅助作用。

请注意，虽然维生素B2对于身体非常重要，但过量摄入可能会引发不良反应，因此在服用任何补充剂时，应根据个人需求和医生建议适量服用。