血糖偏高，也就是我们常说的糖尿病，对于饮食的控制非常重要。以下是一些需要注意的饮食建议：

1. 控制碳水化合物摄入：尽量选择低血糖指数的碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦、豆类等，而避免过多的糖分和精制食品。

2. 增加膳食纤维：高纤维食物有助于延缓糖的吸收，如蔬菜、水果、豆类等。

3. 适量蛋白质：选择瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品等，避免过多的饱和脂肪和胆固醇。

4. 控制脂肪摄入：选择不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如动物油、快餐等。

5. 规律饮食：避免暴饮暴食和空腹，保持三餐定时定量。

6. 适量饮水：注意不要一次性喝太多水，避免血糖骤然下降。

7. 控制甜食和含糖饮料：尽量避免吃糖果、蛋糕、冰淇淋等甜食，也要减少果汁、汽水的摄入。

8. 定期监测：根据血糖情况调整饮食，必要时可能需要咨询营养师制定个性化的饮食计划。

记住，饮食调整只是糖尿病管理的一部分，还要结合适当的运动、药物治疗及定期的血糖监测。务必定期就医，听从医生的建议。