肚子胀、放屁臭且不拉大便可能是消化系统出现了问题，可能是由于饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、便秘或者某些肠胃疾病（如肠炎、胃炎、胃溃疡、肠道梗阻等）引起。建议你：

1. 调整饮食：避免食用油腻、辛辣、生冷、高纤维食物，多吃易消化的食品，如粥类、蔬菜水果等。
2. 增加水分：保持充足的水分摄入，帮助排便。
3. 适当运动：轻度的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排便。
4. 规律作息：保证充足的睡眠，减少压力。
5. 如果持续不改善或者伴随其他症状（如腹痛、发热等），建议及时就医检查。

请注意，这里提供的只是一般的建议，具体的病情还需要听取医生的专业诊断。