头疼和恶心可能是许多不同健康问题的症状，具体的可能原因包括：

1. 压力和焦虑：长期的精神压力或焦虑可能导致头痛和恶心。
2. 脱水：不足的水分会使血液黏稠，引发头痛和恶心。
3. 睡眠不足或睡眠质量差：不规律的睡眠可能导致头痛和恶心。
4. 饮食问题：食物中毒或者不健康的饮食习惯可能会引起恶心和头痛。
5. 额外的荷尔蒙变化：女性在月经期间或者怀孕期间可能会有这种症状。
6. 眼睛问题：长时间看电脑或电视，或者不合适的眼镜都可能导致头痛。
7. 内耳疾病：例如美尼尔病会导致头晕并伴随恶心。
8. 慢性疾病：如偏头痛、丛集性头痛、慢性疲劳综合症等。

如果你持续感到头疼和恶心，建议咨询医生以确定确切原因，并接受适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定期休息、均衡饮食、保持水分、避免过度压力等都能有所帮助。