哺乳期妈妈身体处于恢复和产生乳汁的状态，可能会有一些不适。肚子痛和拉肚子可能是消化系统问题的表现，但也有可能是食物过敏或是乳糖不耐受。具体处理方法如下：

1. 饮食调整：避免吃生冷、油腻或过于辛辣的食物，可以选择易消化、营养丰富的食物，如粥、煮熟的蔬菜和水果，尽量少食多餐。

2. 增加水分：拉肚子可能导致脱水，所以要多喝水、电解质水或淡盐水，避免喝含咖啡因和酒精的饮料。

3. 停止哺乳，观察症状：如果怀疑是对某些食物过敏，可以尝试停止食用可能引起反应的食物，看看症状是否会缓解。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

4. 休息：疲劳也可能影响消化功能，保证充足的休息对身体恢复有益。

5. 如果疼痛严重或持续不退，请及时就医：可能需要医生的检查，以排除其他可能的健康问题，如肠炎或怀孕可能。

记住，哺乳期间的健康问题很重要，如果症状持续或影响到母乳喂养，应该立即咨询医生。