3岁宝宝喝奶的方式和用具因个体差异而有所不同。一般来说，3岁宝宝可以开始使用杯子喝奶，这样可以培养他们的手部协调能力和独立性。以下是一些建议：

1. 选择合适的杯子：选择一个适合宝宝手掌大小的杯子，杯子底部应该有防滑垫，以防宝宝不小心打翻杯子。

2. 准备奶液：选择适合3岁宝宝口味的奶液，可以是母乳、配方奶或牛奶。根据宝宝的喜好，可以尝试不同的奶液，以找到他们最喜欢的口味。

3. 喂养方法：在喂养宝宝时，可以采取以下方法：

   • 站立喂养：让宝宝站立在您的大腿上，一只手托住宝宝的下巴，另一只手拿杯子，让宝宝自己控制奶液的流速。
   • 坐着喂养：让宝宝坐在您的膝盖上，一只手托住宝宝的下巴，另一只手拿杯子，让宝宝自己控制奶液的流速。

4. 喂养时间：每次喂养的时间可以根据宝宝的需求和胃口来定，一般建议每次喂养的时间在5-15分钟之间。

5. 喂养频率：3岁宝宝每天需要喝足够的奶液来满足营养需求，一般建议每天喂养2-3次。

6. 培养独立性：在喂养宝宝的过程中，可以逐渐培养他们的独立性，比如让宝宝自己拿杯子，自己控制奶液的流速，这样可以帮助他们更好地适应成长过程中的变化。

希望这些建议能对你有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。