孩子的发烧主要分为两种类型：低烧（37.5-38.5℃）和高烧（39℃以上）。对于低烧，可以尝试一些物理降温的方法：

1. 用温水擦拭：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的前额、手脚心和腰背，避免擦拭胸口和后脑勺，以防散热过快。

2. 换轻薄衣物：让孩子穿上轻薄、透气的衣物，注意不要穿太多，利于散热。

3. 冷敷：可以用湿毛巾或冰袋（注意不要过于冰凉）在孩子的前额敷一下，但不建议持续冷敷。

4. 饮水量：确保孩子多喝水，有助于体内热量的散发。

如果孩子的体温持续高烧（超过39℃），或者出现嗜睡、呕吐、惊厥等症状，应立即就医。同时，避免使用酒精擦身，因为它会引起皮肤刺激，而且在高热情况下可能并不会有效降低体温。

物理降温仅能缓解症状，治疗发烧的根本还是需要找出发烧的原因，对症下药。如果孩子反复发烧或者持续不退，建议尽快带孩子去医院检查。