维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）本身并不能直接用于减肥，但它们作为人体必需的维生素，对于维持正常的生理功能非常重要。它们有助于能量代谢，特别是对于碳水化合物的分解，这对于日常活动和运动表现有支持作用。

虽然维生素B1和B2不能直接燃烧脂肪，但在一个均衡的饮食和运动计划中，合理摄取这些维生素，有助于提高整体新陈代谢效率，间接有助于减脂。例如，维生素B1对于预防疲劳，提高运动能力有益，而维生素B2能够支持皮肤健康和能量生产，这两者都能促使你在运动中保持更好的状态。

要减肥，关键还要控制热量摄入、增加身体活动和保持良好的生活习惯。在咨询医生或营养师的建议下，结合适当的饮食和运动计划，维生素B1和B2才能发挥更好的辅助作用。