跑步几天后感到越来越累是正常的现象，一开始身体对运动强度的适应是需要时间的。以下是几个可能的原因：

1. 身体疲劳：初期运动时，身体的新陈代谢、心肺功能等会因为运动而增加，随之而来的是肌肉疲劳和乳酸积累。这使得你在运动后感到疲劳，但这是身体逐渐适应运动的标志。

2. 运动量过大：如果你的运动量增加过快，超过了身体的承受能力，可能会导致过度疲劳。应该逐渐增加运动强度和距离，避免一次性的大幅增加。

3. 饮食不均衡：运动需要能量，如果你的饮食中缺乏足够的营养，特别是碳水化合物和蛋白质，也可能会导致疲劳。

4. 睡眠不足：恢复是锻炼的一个重要部分，如果睡眠不足，身体无法得到充分的休息和恢复，疲劳感会加重。

5. 缺乏水分：运动时身体会流失大量水分，如果未能及时补充，也可能导致疲劳。

如果你持续感到疲劳，可能需要重新评估你的运动计划，确保适当的休息和补充营养。如果症状持续，建议咨询专业教练或医生。