癫痫病人在日常饮食中应注重均衡营养，以维护身体健康和有助于控制病情。以下是一些建议的食物选择：

1. 蛋白质：鱼类（如三文鱼）、家禽、鸡肉、瘦肉、豆类（如黑豆、绿豆、豆腐）、鸡蛋和奶制品都是优质蛋白质来源。

2. 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包、糙米粥等富含复合碳水化合物，提供持久能量。

3. 蔬菜：深色绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、胡萝卜、西红柿、黄瓜等，富含维生素和矿物质。

4. 水果：适量吃新鲜水果，尤其是富含维生素C的水果如柑橘类、草莓、猕猴桃等，可以增强免疫力。

5. 坚果与种子：如杏仁、核桃、南瓜籽等，富含健康脂肪和矿物质。

6. 低脂乳制品：摄入适量的钙，如低脂牛奶、酸奶或豆腐。

7. 控制咖啡因和酒精：这些可能会触发癫痫发作，尽量适量或避免。

8. 保持水分：充足的水分对神经系统健康非常重要。

需要注意的是，每个人的身体状况和饮食习惯都不同，最好咨询医生或营养师的建议，根据个体情况定制饮食计划。同时，避免过度饿、饱或摄入过多的刺激性食物，这些都可能诱发癫痫发作。